قسمتی از سوالات پرتکرار حرکات اصلاحی با جواب:
- تمرینات موزون با تاثیر بر کدام گزینه فشار روانی را کاهش میدهند؟
الف) افزایش تنفس
ب) افزایش سوخت و ساز
ج) افزایش گردش خون ☑️
د) افزایش کشش عضلانی
- انحنای کمری ستون فقرات انسان چه موقع شکل می گیرد؟
الف) هنگامی که کودک میتواند به طور مستقل بنشیند.
ب) هنگامی که کودک می تواند به شکم بخوابد.
ج) هنگامی که کودک می تواند بایستد و راه برود. ☑️
د) از بدو تولد انحنای کمری وجود دارد.
- در وضعیت طبیعی و از نمای جانبی خط شاغولی در ناحیه سر و کمربند شانه ای از چه نقاطی عبور می کند؟
الف) لاله گوش- زانده غرابی
ب) لاله گوش- مرکز مفصل شانه ☑️
ج) گوش خارجی- کمی جلوتر از مفصل شانه
د) گوش خارجی- کمی عقب تر از مفصل شانه
- در ناهنجاری افزایش قوس گردنی کدام گروه عضلانی دچار کوتاهی و سفتی غیر طبیعی هستند؟
الف) ذوزنقه ای متواضی الاضلاع، جناغی – چنبری ، بستانی، دندانه ای قدامی
ب) ذوزنقه ای، گوشه ای، جناغی، چنبری، پستانی، متوازی الاضلاع
ج) بخش یک ذوزنقه ای، گوشه ای، طویل گردنی، طویل راسی
د) بخش یک ذوزنقه ای، گوشه ای مهره ای راسی، مهره ای گردنی ☑️
- در ناهنجاری پشت گرد انجام تمرینات کششی و انعطاف پذیری برای کدام عضلات ضرورت پیدا می کند؟
الف) عضلات راست کننده ستون فقرات سینه ای
ب) عضلات ذوزنقه ای و متوازی الاضلاع
ج) عضلات سینه ای بزرگ و کوچک ☑️
د) عضلات فلکسور کردن
- وضعیت ناهنجار در کتفها هنگام خم شدن به جلو از علائم کدام ناهنجاری است؟
الف) افزایش قوس گردنی
ب) پشت گرد
ج) صافی کمری
د) اسکولیوز ☑️
- کدام یک از مفاهیم زیر به عنوان یک مفهوم کلی و فراگیر همه افرادی را شامل میشود که دچار نقص عضو هستند و قادر به انجام امور خود نیستند؟
الف) حرکات اصلاحی
ب) تربیت بدنی ویژه ☑️
ج) تربیت بدنی تکاملی
د) تربیت بدنی انطباقی
- به دنبال کدام یک از ناهنجاریهای ستون فقرات سازوکار جذب ضربه در ستون فقرات کاهش می یابد؟
د) افزایش قوس گردنی
ب) پشت گرد
ج) لوردوز کمری
د) پشت صاف ☑️
- در ناهنجاری پای پرانتزی کدام گروه عضلات دچار کوتاهی هستند؟
الف) کشنده پهن نیام دو سر رانی ساقی قدامی
ب) کننده پهن تیام دو سر رانی عضلات نازک تی
ج) عضلات نزدیک کننده ران راست داخلی، ساقی قدامی ☑️
د) عضلات نزدیک کننده ران راست داخلی نازک نی
- در ناهنجاری زانوی ضربدری لیگامنتهای جانب خارجی زانو و دلتوئید به ترتیب در چه وضعیتی قرار دارند؟
الف) کشیدگی – فشردگی
ب) فشردگی – کشیدگی ☑️
ج) کشیدگی- کشیدگی
د) فشردگی – فشردگی
- منظور از ناهنجاری اسکولیوز کدام است؟
الف) انحراف جانبی ستون فقرات ☑️
ب) کاهش غیر طبیعی انحنای سینه ای
ج) افزایش غیر طبیعی انحنای سینه ای
د) انحراف رو به جلو یا عقب ستون فقرات
- نقاط اصلی تحمل کننده وزن بدن در ناحیه با کدام است؟
الف) کل ناحیه کف پا
ب) زیر پاشنه لبه نیروی با و سینه پا
ج) زیر کالکانتوس زیر انتهای تحتانی متاتارسال اول تا پنجم
د) زیر کالکانئوس زیر انتهای تحتانی متاتارسال اول زیر انتهای تحتانی متاتارسال پنجم ☑️
- از روش پدوگرافی برای اندازه گیری کدام یک از ناهنجاریهای بدن استفاده می شود؟
الف) شست کج
ب) زانوی پرانتزی
ج) صافی کف پا ☑️
د) زانوی ضربدری
- کدام یک از حالتهای خوابیدن منجر به افزایش گودی کمر می شود؟
الف) خوابیدن به حالت طاق باز
ب) خوابیدن به پشت با زانوی خم
ج) خوابیدن به پهلو با زانوی خم
د) خوابیدن به حالت دمر روی شکم ☑️
- در ناهنجاری لوردوزیس کمری پشت گود مرکز ثقل در کجا قرار دارد؟
الف) در پشت مهره های کمری ☑️
ب) در جلوی مهره های کمری
ج) در مرکز مهره های کمری
د) در مرکز تنه مهره های کمری
- در بررسی اثر نقش با چنانچه اثر پاشنه سینه و پنجه پا به همدیگر متصل نباشد بروز کدام ناهنجاری محتمل است؟
الف) زانوی ضربدری
ب) کف پای صاف
ج) پای پرانتزی
د) کف پای گود ☑️
- در حفظ تعادل کدام یک از سیستمهای تأثیر گذار نقش مهمتری را ایفا می کنند؟
الف) سیستم بینایی ☑️
ب) سیستم دهلیزی
ج) پروپریوسپتورها
د) سیستم عضلانی- اسکلتی
- منظور از اختلالات کارکردی چیست؟
الف) وضعیت نابهنجار و غیر طبیعی دائمی بدنی
ب) وضعیت نابهجار و غیر طبیعی سیستم اسکلتی
ج) وضعیت نابهجار و ثابت سیستم اسکلتی – عضلانی
د) وضعیت نابهجار و غیر طبیعی سیستم عضلانی و لیگامنتی ☑️
- مهمترین عامل ایجاد ناهنجاری شست کج کدام است؟
الف) عوامل محیطی
ب) عوامل ورائتی ☑️
ج) عفونت های مفصلی
د) پوشیدن کفش های تنگ
- در کدام یک از رشته های ورزشی تمرینات رهایی از فشار انجام می شود؟
الف) تیراندازی
ب) یوگا ☑️
ج) ژیمناستیک
د) دو و میدانی
- افراد مبتلا به ناهنجاری والگوم زانو باید از انجام کدام یک از اعمال زیر اجتناب کنند؟
الف) نشستن به صورت قورباغه ای و راه رفتن بر روی لبه داخلی پا ☑️
ب) نشستن به صورت قورباغه ای و راه رفتن بر روی لبه خارجی پا
ج) نشستن به صورت چهار زانو و راه رفتن بر روی لبه داخلی پا
د) نشستن به صورت چهار زانو و راه رفتن بر روی لبه خارجی پا
سوالی در مورد (حرکات اصلاحی) داشتید ، من و همکارانم در قسمت نظرات جوابتون رو میدیم …
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.