قسمتی از سوالات مهم شنا تخصصی با جواب:
1) بر اساس دیدگاه سنتی نظریه زنجیره انرژی رشته های شنا از نظر دستگاه انرژی با کدام گزینه یکسان هستند؟
الف) دوهای استقامت
ب) دوهای سرعت
ج) پرتاب ها و پرش ها و دوهای خیلی سریع
د) دوهای نیمه استقامت ☑️
2) پرطرفدارترین فلوتینگ بین شناگران کدام است؟
الف) شناوری به سینه
ب) لاک پشت
ج) شناوری به پشت ☑️
د) ستاره
3) به ازای هر 100 نفر شناگر به چند نفر ناجی غریق ماهر و کاردان با گواهینامه معتبر در محیط استخر نیاز است؟
الف) یک نجات غریق
ب) دو نجات غریق ☑️
ج) دو نجات غریق
د) به کمک ناجی
4) ایجاد لک تحریک و سوزش چشم و پوست شناگران از اثرات کدام عامل است؟
الف) PH ☑️
ب) ترکیبات آلوم
ج) میزان کلی فرم
د) حرارت
5) مبنای شنای اقتصادی و کارآمد چیست؟
الف) شناوری خوب
ب) نفس گیری صحیح
ج) یادگیری و اجرای صحیح تکنیک ☑️
د) استارت صحیح
6) پای قورباغه چند فاز دارد؟
الف) سه قار بازیافت – گرفتن – رانش ☑️
ب) دو فاز گرفت – رانش
ج) یک فاز بازیافت
د) چهار فاز نفس گیری – گرفتن – رانش – بازیافت
7) کدام تمرین جزء تمرینات نفس گیری در کرال سینه است؟
الف) دست بی وزن ☑️
ب) بانه کوسه
ج) حرکات پارویی
د) حرکت 8
8) کدام شنا از نظر پیدایش و هم از نظر مسابقاتی قدیمی ترین نوع شنا است؟
الف) کرال سینه
ب) قورباغه
ج) پروانه ☑️
د) کرال پشت
9) هیات بررسی کنترل دوپینگ (DCRB) چند نفر است و اعضاء آن توسط چه نهادی تعیین می شوند؟
الف) چهار- نفر کمیته پزشکی ورزشی
ب) هشت نف-ر هیات رئیسه فدراسیون ☑️
ج) هشت نفر – کمینه پزشکی ورزشی
د) چهار نفر- هیات رئیسه فدراسیون
10) فدراسیون بین المللی شنا (فینا) در کدام کشور واقع شده است ؟
الف) سوئیس ☑️
ب) پاریس
ج) بارسلونا
د) مونیخ
11) کدام نوع شنا برای نجات غریق استفاده می شود؟
الف) کرال سینه
ب) شنای دلفین
ج) شنای پهلو ☑️
د) کرال پشت
12) اکثریت اعضای هیات بررسی کنترل دوپینگ از چه کسانی تشکیل میشود؟
الف) قهرمانان
ب) پزشکان ☑️
ج) متخصصان علوم آزمایشگاهی
د) افراد طب ورزشی
13) بیشترین میزان مصرف کالری مربوط به کدام شنا می باشد؟
الف) کرال سینه
ب) پای دوچرخه
ج) شنای قورباغه
د) شنای پروانه ☑️
14) شنای پروانه از چه سالی به طور رسمی وارد مسابقات شد؟
الف) 1932
ب) 1956 ☑️
ج) 1971
د) 1964
15) بالاترین مرجع فینا که قدرت تصمیم گیری برای هر موردی را که در فینا به وجود آید) دارد) کدام است؟
الف) کنگره فنی
ب)کنگره عمومی ☑️
ج) کمیته دایمی
د) هیات رئیسه
16) کدام تمرین از تمرینات هماهنگ سازی در کرال پشت می باشد ؟
الف) تمرینات اهرمی
ب) تمرین تقارن
ج) تمرین صعود
د) تعادل با شی روی پیشانی ☑️
17) معمول ترین روش تعیین کمیت تمرین کدام است؟
الف) شدت تمرین
ب) سرعت تمرین
ج) نوع و دوره های استراحت
د) حجم تمرین ☑️
18) بدن برای ساخت و ترمیم عضلات بر کدام منبع غذایی نیاز دارد؟
الف) پروتئین ☑️
ب) چربی
ج) ویتامین ها و آب
د) کربوهیدرات
19) خفگی ناشی از غرق شدن منتج به مرگ بیولوژیک طی چه زمانی آغاز می شود ؟
الف) 2 تا 4 دقیقه
ب) 4 تا 6 دقیقه ☑️
ج) 1 تا 4 دقیقه
د) 6 تا 8 دقیقه
سوال یا درخواستی داشتید ، من و همکارانم در قسمت نظرات جوابتون رو میدیم …
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.